Как научиться управлять своим вниманием
Умение управлять своим вниманием и концентрацией помогает не только повысить продуктивность, но и справиться с выгоранием.
Прежде чем перейти к рассмотрению самой модели, ответьте на один вопрос: На чем было сконцентрировано ваше внимание во время последней встречи (или когда вы стояли в очереди на кассу супермаркета, или во время работы над недавним отчетом по проекту)? Можете вспомнить?
А ведь управление вниманием один из самых важных навыков XXI века. Мы о
...
Читать дальше »